Accueil
QuiSommesNous
Inscriptions
contatcts
Danse
Gym
stretching
taichi
sophrologie
yoga
respiration
Selfdefense
aquagym
MarcheEntretien
MarcheNordique
marcherapide
RandoProchaine
vtc
petanque
tennis
tirsportif
disc-golf
Multiactivites
Voyages
Inscriptionsseances


admin

Randonnées.        

Animateurs, animatrices, accompagnants, accompagnantes :


Armando Adamo, Jean-Marie Arnault, Marie-Christine Barral, Gilbert Casimiri,

Jean-Claude Chaix, Gérard Dupuy, Robert Gassend, Anne-Marie Hopp, Claudie Nazzi, Sylvie Thill,

Jean-Claude Thill, Jean-Claude Leplus, Bernard Vermelin, Marcel Walter.

  

Activités

Localisation des prochaines sorties (le détail est complété en début de semaine)

Quelques conseils avant de partir

  • Chaussures de marche indispensables
  • Utiliser un bon sac à dos si possible avec ceinture ventrale (ça pèse moins sur les épaules)
  • Des bâtons de randonnée peuvent être utiles
  • Prévoir un pique-nique et de l'eau en quantité suffisante
  • Casquette ou bob, crème solaire et lunettes de soleil dès les premières chaleurs
  • N'oubliez pas de bien petit-déjeuner (marcher demande de l'énergie)
  • Prévoir quelques aliments énergétiques pour le "coup de pompe" (barres céréales, fruits secs, biscuits...)
  • Un vêtement chaud et un anorak léger au fond du sac
  • Un appareil-photo servira à conserver de bons souvenirs
  • Les "aventurier(e)s" prendront aussi cartes, lampe, jumelles, GPS et boussole...


  

Fiche randonnées 2018/2019 (niveaux 2,3,4,5 le jeudi) cliquer ici...

Fiche balade de proximité 2018/2019 (le vendredi) cliquer ici...


Programmes prévisionnels de janvier à mars :


Randos du 24 janvier :

Balade de proximité du 25 janvier :  Fontaine de Doudonne - St Cannat.


Consignes pour les randonnées et les balades de proximité cliquer ici...   

Bien prendre connaissance des fiches afin de choisir la sortie.