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Sports de plein air     

  

Activités

Randonnées pédestres, balades de proximité

Quelques conseils avant de partir en randonnées

  • Chaussures de marche indispensables
  • Utiliser un bon sac à dos si possible avec ceinture ventrale (ça pèse moins sur les épaules)
  • Des bâtons de randonnée peuvent être utiles
  • Prévoir un pique-nique et de l'eau en quantité suffisante
  • Casquette ou bob, crème solaire et lunettes de soleil dès les premières chaleurs
  • N'oubliez pas de bien petit-déjeuner (marcher demande de l'énergie)
  • Prévoir quelques aliments énergétiques pour le "coup de pompe" (barres céréales, fruits secs, biscuits...)
  • Un vêtement chaud et un anorak léger au fond du sac
  • Un appareil-photo servira à conserver de bons souvenirs
  • Les "aventurier(e)s" prendront aussi cartes, lampe, jumelles, GPS et boussole...


  

  • Programme des randonnées de septembre à décembre 2019 : cliquer ici...



Bien prendre connaissance des fiches afin de choisir la sortie.


17/10/2019 (sauf modifications de dernière minute) :

Pour les inscriptions cliquer ici...

Programme septembre octobre 2019 cliquer ici...

Lieux de rendez-vous : cliquer ici...


Horaires :

  •     initiation-perfectionnement et détente démarrage sur site à 9h45.
  •     dynamique, démarrage sur site à 9h15.

  

Fiches d'activités

Description des activités : cliquer ici...

Marche nordique