Accueil
QuiSommesNous
Inscriptions
contatcts
expression-corporelle
SportsPleinAir
SportsDadresse
Multiactivites
Voyages
attente

Sports de plein air     

  

Activités

Randonnées pédestres, balade de proximité

Quelques conseils avant de partir en randonnées

  • Chaussures de marche indispensables
  • Utiliser un bon sac à dos si possible avec ceinture ventrale (ça pèse moins sur les épaules)
  • Des bâtons de randonnée peuvent être utiles
  • Prévoir un pique-nique et de l'eau en quantité suffisante
  • Casquette ou bob, crème solaire et lunettes de soleil dès les premières chaleurs
  • N'oubliez pas de bien petit-déjeuner (marcher demande de l'énergie)
  • Prévoir quelques aliments énergétiques pour le "coup de pompe" (barres céréales, fruits secs, biscuits...)
  • Un vêtement chaud et un anorak léger au fond du sac
  • Un appareil-photo servira à conserver de bons souvenirs
  • Les "aventurier(e)s" prendront aussi cartes, lampe, jumelles, GPS et boussole...


  

Fiche randonnées (niveaux 2,3,4,5 le jeudi) cliquer ici... Fiche balade de proximité  cliquer ici...

Programmes de avril à juin (pour mémoire) :

Fin des sorties 2018-2019.

Consignes pour les randonnées et les balades de proximité : en cours de modification.

Bien prendre connaissance des fiches afin de choisir la sortie.

Fiche marche nordique cliquer ici... 

Programme prévisionnel avril à juin  cliquer ici...

Lieux de rendez-vous cliquer ici...

Horaires :

  •     initiation-perfectionnement (M03) et détente (M04), démarrage sur site à 9h45.
  •     dynamique (M06), démarrage sur site à 9h15.

  

Marche d'entretien

Pour voir la fiche cliquer ici... Le rendez-vous est situé principalement au complexe sportif du Val de l'Arc.

Marche rapide

Pour voir la fiche cliquer ici... Le rendez-vous est situé au Val de la Torse.

Marche nordique